지방선거 뉴스

혈압, 콜레스테롤, 혈당 모두 잡는다고…콩류의 건강상 이점

콩류는 지방과 칼로리가 낮으면서도 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 육류를 훌륭하게 대체할 수 있는 건강식이다. 규칙적인 섭취는 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 등의 질환을 예방하는 데 도움을 준다.

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2026.08.22

생활

중부 비구름대 북한으로...내륙엔 최대 60mm 소나기

중부 지방의 비는 북한 쪽으로 이동했으나 대기 불안정으로 내륙 곳곳에 최대 60mm의 소나기가 내리겠습니다. 절기 '처서'를 앞두고 무더위가 다시 기승을 부리겠으며, 발생한 태풍의 향방에 따라 추가적인 영향이 주목됩니다.

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2026.08.22

생활

늘 옷장이 어질러진다면…전문가들이 말하는 ‘정리의 함정’

전문가들은 옷장 정리를 할 때 예쁜 정돈이나 수납용품 구매부터 시작하는 실수를 지적하며, 사용 빈도 파악과 여백 확보가 중요하다고 조언한다. 한 번 입은 옷의 '중간 자리'를 만들고, 추억의 옷은 일상 옷장에서 분리하는 것이 오래가는 정리의 핵심이다.

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2026.08.22

생활

“동물 체험 갔을 뿐인데” 어린이 영구 뇌손상…아이들 덮친 ‘이 균’의 정체 [헬시타임]

호주의 한 동물 체험 농장을 방문한 어린아이들이 시가 독소 생성 대장균(STEC)에 감염되어 용혈성요독증후군(HUS)으로 인한 중환자실 치료 및 영구적 뇌·신장 손상을 입었다. STEC는 겉보기엔 건강한 동물이나 분변을 통해 감염될 수 있으며, 5세 미만 어린이에게 특히 위험해 야외활동 후 철저한 손 씻기가 요구된다.

AI관세지방선거부동산대책폭염

2026.08.22

생활

하루 견과류 한 줌 먹었더니… 고혈압 위험 20% 낮았다

국제 연구진의 메타분석 결과, 매일 견과류를 한 줌(약 28g) 정도 꾸준히 섭취하면 고혈압 발생 위험을 낮추는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 견과류에 포함된 불포화지방산, 마그네슘, 칼륨 등이 혈압 관리에 긍정적인 영향을 미치지만, 열량이 높아 하루 한 줌 정도의 무염 제품을 적정량 먹는 것이 좋다.

지방선거AI러시아폭염내란

2026.08.22

생활

단돈 3만 원으로 세 끼 해결... 바닥까지 싹싹 긁어먹었다

더운 날씨에 가스불 사용을 최소화하기 위해 3만 원으로 9가지 채소와 소불고기를 준비해 월남쌈을 해 먹었다. 남은 재료와 스팸을 활용해 새싹비빔밥까지 총 세 끼를 해결하며 훌륭한 가성비의 집밥을 즐겼다.

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2026.08.22

생활

[날씨] 충청 이남 무더위 기승…전국 대부분 강한 소나기

충청 이남을 중심으로 폭염특보가 발효된 가운데 무더위가 이어지고 있으며, 전국 대부분 지역에 돌풍과 벼락을 동반한 강한 소나기가 내리겠습니다. 경남과 전남에는 산사태 위기 경보 '주의' 단계가 발령된 상태로 추가 피해에 유의해야 합니다.

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2026.08.22

생활

수도권에 다시 강한 비구름 유입...시간당 20∼30mm

수도권 등 일부 지역에 시간당 20~30mm의 강한 비와 소나기가 내리는 가운데, 처서를 앞두고 북태평양고기압의 영향으로 중부 지방을 중심으로 다시 무더위가 이어질 전망입니다. 한편, 제18호 태풍 사우델과 제19호 태풍 나라가 발생해 향후 진로와 국내 영향 여부를 주시하고 있습니다.

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2026.08.22

생활

영양제 ‘이렇게’ 먹는 사람, 신장 망가진다

영양제를 과다 복용하거나 여러 제품을 함께 섭취하면 신장 손상과 신장결석 등 건강에 부담을 줄 수 있다. 특히 천연 성분이나 비타민D, 칼슘 등도 과하면 위험할 수 있으므로 중복 성분을 확인하고 적정량을 섭취해야 한다.

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2026.08.22

생활

영국 해리 왕자 부인 메건, 넷플릭스 드라마로 배우 복귀하나

영국 해리 왕자의 부인 메건 마클 서식스 공작부인이 넷플릭스 시리즈 '더 젠틀맨' 시즌3 출연을 논의하며 배우 복귀를 검토 중인 것으로 알려졌다. 미국 배우 출신인 메건은 2018년 해리 왕자와 결혼하며 연기 활동을 중단했으나, 최근 연예계 활동 재개 조짐을 보이고 있다. 한편 왕실과 마찰로 미국에 살던 해리 왕자 가족은 최근 영국으로의 귀환을 결정해 이목을 끌고 있다.

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2026.08.22