북중미월드컵 뉴스

“살 빼려다 근손실 온다” 위고비·마운자로 맞을 때 챙겨 먹어야 하는 음식

호박씨 이미지. 호박씨는 적은 양으로도 다양한 영양소를 섭취할 수 있는 음식이다. 단백질과 불포화지방산, 마그네슘, 아연이 풍부하다. /사진=게티이미지뱅크 위고비, 마운자로 등 GLP-1 계열 약물은 식욕을 억제하고 포만감을 높이는 방식으로 체중 조절을 돕는다. 뇌의 식욕 조절 중추에 작용해 음식에 대한 욕구 자체를 줄이지만, 식사량이 감소하면서 단백질과...

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2026.07.24

생활

“요요 없는 비결?” 8kg 감량 조혜련, 마트서 꼭 산다는 ‘다이어트 간식’

[스타의 건강] 개그우먼 조혜련이 꾸준히 식단 관리 중인 근황을 공개했다./사진=조혜련 유튜브 채널 캡처 다이어트에 성공한 뒤에도 꾸준한 식단 관리는 필수다. 그래야 요요 없이 감량한 체중을 유지할 수 있기 때문이다. 최근 8kg 감량에 성공한 개그우먼 조혜련(56)은 “예전에는 마트에 가면 과자를 샀는데, 지금은 절대 사지 않는다”며 “대신 오이를 산다”...

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2026.07.24

경제

5년간 매일 1시간 기술 공부… 30대 초반에 최고 엔지니어 올라

[산업현장의 고수들] 삼성전자서비스 임태민 프로 삼성전자서비스 B2B동탄센터 임태민 프로가 지난 13일 한신대학교 경기캠퍼스 한 강의실에서 시스템에어컨을 점검하고 있다. 임 프로는 경기 남부 일대의 B2B 서비스를 담당하며 학교와 기업, 관공서, 병원 등 다양한 현장을 오가고 있다. 최현규 기자 학교와 병원, 회사 등 대규모 시설의 냉난방 수리 영역에서 ‘...

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2026.07.24

경제

SK하닉 미수로 3200만원 잃고 "돈 빌려달라"더니…삼천당제약에 또 '몰빵'

강제청산 후 '삼천당제약'에 100% 투자 정황 [서울=뉴시스] 23일 사회관계망서비스(SNS)에는 투자자 A씨가 "월요일에 무조건 팔아야 되는 미수거래 상태"라며 미수금 지원을 요청하는 글이 확산하고 있다. (사진=SNS 캡처) 2026.07.23 *재판매 및 DB 금지 [서울=뉴시스]이지영 기자 = 미수거래로 SK하이닉스에 전액 투자했다가 돈을 빌려달라...

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2026.07.24

경제

삼성전기, 글로벌 기업에 3000억원 MLCC 공급

AI 서버 랙 한 대에 60만개 탑재 MLCC 시장 40% 이상 점유율 서울 서초구 삼성전자 사옥에서 삼성그룹 깃발이 바람에 펄럭이고 있다. 2026.5.26 ⓒ 뉴스1 삼성전기가 글로벌 빅테크 기업과 약 3000억 원 규모의 인공지능(AI) 서버용 적층세라믹콘덴서(MLCC) 공급 계약을 체결했다. 최근 AI 데이터센터 수요가 늘어나며 전기를 저장했다가 반...

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2026.07.24

경제

‘脫엔비디아’ 속도낸다… AMD-앤스로픽 7.4조 빅딜

AMD, 앤스로픽에 대규모 투자 앤스로픽은 AMD AI가속기 구매 엔비디아 시장독점에 공급난 심화 주요 빅테크도 자체 AI칩 개발 추세 글로벌 반도체 기업 AMD가 인공지능(AI) 모델 클로드의 개발사인 앤스로픽에 최대 50억 달러(약 7조4000억 원) 규모의 투자를 단행했다. 글로벌 AI 반도체 시장을 독점하다시피 한 엔비디아에 대한 의존도를 낮추고,...

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2026.07.24

경제

中 맞서 만든 대만 中企 드론, 사우디도 뚫었다

방산 약소국, 소형 드론서 존재감 대만 주요 방위산업체 썬더타이거가 개발한 각종 군사용 드론이 대만 상공을 날고 있다. 대만군은 중국의 침공에 대비해 비대칭 전력인 드론 보유 대수를 빠른 속도로 늘리는 중이다. /썬더타이거 지난 6월 사우디아라비아는 대만에서 4720만달러(약 700억원)에 드론 3260대를 수입했다. 그동안 사우디는 세계 드론 시장을 주도...

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2026.07.24

경제

‘3大 악재’에 속수무책… 현대차 이익 21% 급락

2분기 최대 매출에도 수익성 악화 현대차가 23일 올 2분기(4~6월) 매출 49조2153억원, 영업이익 2조8509억원의 실적을 냈다고 발표했다. 매출이 작년 2분기보다 1.9% 늘며, 역대 분기 기준 최고 기록을 세웠다. 하지만 영업이익이 같은 기간 20.8%나 감소하며 빛이 바랬다. 현대차·기아, 상하이에 中 현지화 연구 거점 현대차·기아가 23일 중...

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2026.07.24

경제

“코스피 지수 전고점 회복하고 1만 간다”

하나증권 이재만 실장의 시황 전망 “반도체가 중심 잡고 증시 회복하면 AI 인프라 관련주가 여전히 주도권” 코스피가 9114.55로 마감한 지난달 22일. 보통주 기준 SK하이닉스 시가총액이 삼성전자를 제친 날이었다. 이튿날 코스피는 전 거래일보다 9.99% 하락하며 8203.84에 마감했다. 이날이 국내 투자자를 공포로 몰아넣은 조정장이 시작된 날이라는...

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2026.07.24

IT

구글, AI 투자 확대… 반도체주 반등 신호탄 되나

올해 투자액 150억달러 더 늘려 챗GPT 생성 이미지/GPT 구글 모회사 알파벳이 클라우드 사업의 급성장에 힘입어 올 2분기 시장 예상을 웃도는 실적을 22일(현지 시간) 발표했지만 주가는 하락했다. 현금 흐름이 적자로 돌아서면서 막대한 투자가 수익으로 연결될 지에 대한 우려가 커졌기 때문이다. 반면 하이퍼 스케일러(초대형 데이터센터 운영 기업)의 투자...

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2026.07.24